Что нужно делать, чтобы уменьшить риски возникновения проблем с культёй.

В продолжении нашей серии постов о реабилитации после ампутации — практические советы, как минимизировать проблемы с культёй. Культя — основа для протеза, от её состояния зависит очень многое.

Проблемы вроде инфекций, отёков или деформаций возникают у 30–40%, но правильный уход снижает риск в разы. Вот перечень определённых шагов, что можно делать, чтобы минимализировать риски возникновения проблем с культёй.

1. Гигиена на первом месте: Мойте культю тёплой водой с нейтральным мылом 1–2 раза в день. Сушите мягкой тканью, без трения.

   2. Компрессия — ваш союзник: Эластичный бинт или чулок 24/7 (с перерывами). Техника "фигурная восьмёрка", «ёлочка» — от дальнего конца к ближнему. Снимает отёк, формирует «конус».

3. Положение культи: После операции постарайтесь держать культю в возвышенном положении (например, на подушке). Это поможет уменьшить отёк. Избегайте давления!

4. Ежедневная упражнения и гимнастика. Следует учитывать ушита культя полностью или нет при выполнении определенных упражнений. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально с учётом уровня ампутации, общего состояния здоровья, возраста, веса пациента.

ü  Активные движения: самостоятельное сгибание и разгибание в сохранённых суставах, отведение и приведение конечности.

ü  Изометрическое напряжение: напряжение мышц конечности без самого движения (например, попытка «вдавить» пятку в матрас). Это укрепляет мышцы и улучшает кровообращение.

ü  Движения здоровой конечностью и всеми суставами тела — это поддерживает общий тонус и является профилактикой мышечных атрофий.

ü  Круговые движения культёй (10 раз по часовой, 10 раз против часовой стрелки) – 2-3 подхода.

5. Массаж: Лёгкий, без сильного давления от центра конечности к концу культи, 5 мин 2–3 раза в день. Помогает улучшить кровоток.

6. Диета для заживления: Предпочтение стоит отдавать высокобелковым продуктам (курица, рыба, творог). Можно добавить в свой рацион витамины (С, D, В), микроэлементы (йод, железо, цинк). По-возможности стоит контролировать потребление сахара и соли, иногда это играет огромную роль, поскольку их избыточное количество может мешать заживлению ран.

7. Отказ от вредных привычек! Никотин пагубно сказывается на сосудах, суживая их. В результате, нарушается питание как здоровых, так и повреждённых тканей, что приводит к торможению заживления ран (некрозу кожных лоскутов).

8. Ежедневный осмотр: Покраснение, боль, гнойное отделяемой, жар – всё это повод для обращения к врачу.

Подписывайтесь, комментируйте, пишите свои лайфхаки!